Men on Mat
Zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Stärkung der Muskeln
Pilates Männer Gruppenstunde
Pilates ist kein Wellness-Programm, welches ausschließlich auf Atemtechnik basiert und man nur über den Beckenboden spricht. Vor allem bei Männern ist dieser Irrglaube noch weit verbreitet.
Dabei ist heutzutage bei vielen Sportarten wie z.B. Fußball, Golf, Boxen und auch Kitesurfen das Pilatestraining als Trainingsunterstützung von den Athleten mehr und mehr gefragt. Mit dem Pilatestraining wird die Körpermitte gestärkt, Stabilität, Balance und Koordinationsfähigkeiten werden verbessert.
In den Stunden könnt ihr Kraft mit Beweglichkeit verbinden.
Studiopreise Matte
Training auf der Matte in Kleingruppen à 4 Teilnehmer mit Kleingeräten (Magic Circle/ Foam Roller/ Pilates Ball)
- Einzelkarte: 30 € / Zehnerkarte: 300 €
Eine Stunde dauert 60 Minuten, eine „Mittagspause“ dauert 45 Minuten. Absagen bitte 24 Std. vorher, ansonsten muss die Stunde voll berechnet werden.
Die Kursgebühr bitte vorab überweisen oder in Bar zur Stunde mitbringen.
